شوره سر و رفع آن

شوره ی سر

شوره ی سر یکی از بیماریهای شایع مو است. بسیاری از پزشکان بر این عقیده اند که شوره ی سر در اثر تغذیه ی نادرست، نگرانی و هیجان، عدم تعادل هورمون ها و استفاده ی زیاد از مواد آرایشی مو ایجاد می شود. برای درمان شوره ی سر ابتدا باید علت آن را شناخت و بعد برای درمان اقدام کرد. اگر شوره سر در اثر تغذیه ی نامناسب باشد، برای درمان آن، رژیم مناسب برای جوش صورت توصیه می شود؛ به این صورت که از خوردن شیرینی ، شکلات ، آجیل ، چربی های حیوانی ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه پرهیز گردد. همچنین سبزی و مواد پروتئین دار و غذاهایی که دارای ویتامین های A ،E و B می باشند، باید بیشتر مصرف شوند.

ویتامین A

در ماهی، کبد حیوانات دریایی، شیر، کره، جگر، زرده ی تخم مرغ، سبزی ها و میوه ها (به خصوص هویج، اسفناج، کاهو، کلم، گرمک، موز و زردآلو) به مقدار زیاد وجود دارد.

ویتامین E

ویتامین E در کره، ماهیچه، دانه های گیاهی، تخم پرندگان، روغن غلات و حبوبات و بادام زمینی وجود دارد.

ویتامین B1

ویتامین B1 در دو منبع حیوانی و گیاهی بافت می شود. منابع حیوانی: شیرگاو، جگر، قلوه و زرده ی تخم مرغ خام. منابع گیاهی: جوانه ی جو، مخمر آبجو، برنج با پوست، لیموترش و اسفناج

ویتامین 12B

ویتامین B12  در سلامت و زیبایی پوست و مو تأثیر فراوانی دارد و به مقادیر زیاد در گوشت، جگر، شیر، پنیر و زرده ی تخم مرغ موجود است.

درمان شوره ی سر

1- شستشوی مکرر برای کنترل شوره ی سر مؤثر است.

2- در رژیم غذایی خود از سبزی، سالاد، میوه های تازه و گوشت بدون چربی استفاده کنید.

3- موهای خود را با سدر یا شامپوی سرد بشویید.

4-  مقداری سرکه را با آب مخلوط کرده، توسط پنبه به پوست سر بمالید، یا در حمام بعد آبکشی موها از محلول آب و سرکه استفاده کنید.

5-  روغن های گیاهی برای از بین بردن شوره ی سر مفید می باشند. روغن زیتون، روغن کرچک، یا روغن تخم کتان را گرم کنید و مو و کف سر را با آن ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت موها را با شامپوی گیاهی بشویید.

6-  آرد نخود و گل ختمی را با سرکه مخلوط کرده، به پوست سر بمالید.

7-  موز کال را له کرده، با سرکه مخلوط کنید و به سر بمالید.

8-  الکیل کوهی را بجوشانید و سر را با جوشانده ی آن ماساژ دهید.

9-  سر را با آب برگ سبز بید بشویید. این روش یکی از بهترین راههای برطرف کردن شوره است.

10-  مقداری روغن زیتون را با گل ختمی ساییده شده مخلوط کرده، به پوست سر بمالید.

11-  مقداری گلاب را با آب یک عدد لیموترش مخلوط کرده، سر را با آن ماساژ دهید.

12- تخم مرغ تقویت کننده است. یک عدد تخم مرغ را با چنگال بزنید و به جای شامپو استفاده کنید و بعد موها را با آب گرم آبکشی کنید. همچنین می توانید یک عدد زرده ی تخم مرغ را با ۲۵ گرم الکیل کوهی و یک پیمانه آب مخلوط کرده و سر را با آن ماساژ دهید و بعد موها را با شامپوی گیاهی بشویید.

منبع : گالری فرنگیس

موخوره و درمان آن

موخوره چیست ؟

موخوره، حالتی است که نوک موها به دو یا چند شاخه شده و رنگشان نیز تغییر می کند. عدم رعایت بهداشت موها و محفوظ نداشتن آنها در برابر آلودگی هوا و گرد و خاک، شستشوی زیاد موها با صابون های قلیایی و شامپوهای خیلی اسیدی یا قلیایی، شانه زدن موها با شانه هایی که نوک تیزی دارند، و همچنین زیاد خشک کردن و حالت دادن موها با سشوار، از عواملی هستند که می توانند سبب ایجاد موخوره شوند.

برای پیشگیری از موخوره، رعایت اصول بهداشتی اهمیت زیادی دارد، و نیز محافظت از مو در برابر آلودگی هوا و گرد و غبار به وسیله ی پوشش مناسب.

 ١. نوک موها را چند سانت کوتاه کنید.

 ٢. از شامپوهای ملایم استفاده نمایید تا موها خشک و شکننده نشوند.

 ٣. موها را با روغن زیتون یا روغن بادام چرب کنید.

 ۴. یک قاشق مرباخوری تخم پیاز را در آب ریخته و بجوشانید. سپس قسمت هایی از مو را که موخوره دارد، در این آب فرو کنید و این عمل را تا چند روز تکرار نمایید. بعد از چند روز موها را کمی کوتاه کنید تا قسمتهای مبتلا به موخوره و دو شاخه شده از بین بروند.

منبع : گالری فرنگیس

آناتومی پوست سر و ساختار مو

آناتومی پوست سر

پوست سر دارای همان ساختار پوست بدن می باشد، ولی مقاومت بیشتری نسبت به بقیه ی پوست بدن دارد و تراکم غدد چربی و غدد عرق در آن بیشتر است. گسترش زیاد شبکه ی عروقی از دیگر خصوصیات پوست سر می باشد که توسط سه شاخه شریان تغذیه می شود. این شبکه بسیار متراکم است و برای ادامه ی حیات موها ضروری است، زیرا تغذیه ی موها را بر عهده دارد و تکثیر آنها را تسهیل می کند و اگر در این شبکه، خون به خوبی جریان پیدا نکند، پوست سر به اندازه ی کافی تغذیه نمی شود و سلامت موها به خطر می افتد.

ساختمان مو

برای مراقبت از مو، اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه ی رشد مو است. مو یکی از ضمایم اپیدرم ( لایه ی خارجی پوست ) است و توسط فولیکول مو که یک نوع خاص از سلولهای اپیدرم می باشد، به وجود می آید. مو از دو قسمت تشکیل شده است: قسمتی از آن که دیده میشود از سلول های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر، ریشه (پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگهای خونی در تماس می باشد و در ضمن تماس، مواد مغذی برای مو را جذب کرده و سلول های مو را می سازد و هنگامی که سلول های نو جایگزین سلول های کهنه شوند، سلول های کهنه را به سطح پوست می دانند و این سلول های رانده شده با تغییراتی که پیدا می کنند، به مو تبدیل می شوند. ماده ی سازنده ی مو، کراتین نام دارد که از تجزیه ی آن زغال، هیدروژن، اکسیژن، گوگرد و ازت به دست می آید. به طور متوسط، یک انسان بالغ در حدود ۱۰۰ هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو بین دو تا ده سال است و روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو می ریزد، که البته نژاد، جنسیت و سن در تعداد مو و رشد آن تأثیر دارد.

رویش مو

هر تار مو حدود نیم میلی متر در روز رشد می کند که به طور متوسط رشد آن در ماه ۱ تا 5/1 سانتی متر و در سال ۱۰ تا ۱۲ سانتی متر می باشد. رشد مو در زنان سریع تر از مردان است و در هنگام شب مو سریع تر از روز رشد می کند. در مقطع سنی ۱۵ تا ۳۰ سالگی، مو سریع تر از بقیه ی سنین رشد می کند و بعد از ۳۰ سالگی هر چه سن شخص بالا می رود، از رشد موهای او کاسته می شود.

نوع موها (صاف یا مجعد بودن)

میزان مجعد بودن مو بستگی به شکل مقطع عرضی آن دارد. هر چه این مقطع بیضوی تر باشد، مو مجعدتر و هر چه گردتر باشد، مو صاف تر می شود. مثلا موی سیاه پوستان مجعد و فراست و این به دلیل پهن و نواری بودن مقطع موهای آنها می باشد. در حالی که موی شرقی ها معمولا صاف است، زیرا مقطع عرضی موهای آنها گرد است.

موی طبیعی

با لمس موی طبیعی، حالت نرمی و بدون الکتریسیته بودن آن احساس می شود. همچنین مقدار کمی آغشته به چربی است و از درخشش طبیعی برخوردار می باشد. اگر دسته ای از آن را بلند کنیم، بدون حالت به جای خود باز نمی گردد، بلکه کمی حالت گرفته و به آرامی به جای خود باز می گردد. در مدتی که بین دو شستشو فاصله می افتد، موها حالت خود را از دست نمی دهند، بلکه به خوبی حالت می گیرند و به راحتی شانه میشوند.

منبع : گالری فرنگیس