سوغات مشهد

سوغات مشهد چیست؟

سفر مشهد ازجمله سفرهایی است که نمی‌توان دست‌خالی از آن بازگشت و حتما باید سوغاتی، هرچند کوچک ولی متبرک برای نزدیکان خریداری کرد. در سفر مشهد می‌توان سوغاتی‌های متنوعی خریداری کرد، از سوغاتی‌های خوراکی گرفته تا صنایع‌دستی نفیس.

مشهد کلان‌شهری در شمال شرقی ایران و مرکز استان خراسان رضوی است. سفر مشهد از سفرهای دوست‌داشتنی است که به قول ما ایرانی‌ها امام رضا (ع) باید ما را بطلبد تا توفیق حضور در بارگاه آن حضرت و شهر مشهد را داشته باشیم. مشهد در زمان افشاریان، پایتخت ایران بوده است. واژه مشهد، به معنی محل شهود و محل شهادت است. به باور شیعیان، علی ابن موسی‌الرضا پس از قتل به دست مامون، خلیفه عباسی، در سال ۲۰۳ هجری قمری در آرامگاه هارونی سناباد به خاک سپرده شد. ازآن‌پس «سناباد نوغان» به نام «مشهد الرضا» خوانده شد و کم‌کم بر پهنه آن به‌ویژه زمان شاه‌ تهماسب صفوی، افزوده شد و مردم توس به مشهد کوچ کردند و به‌مرورزمان نام مشهد بر این شهر ماندگار شد.

سوغاتی مشهد یکی از واجبات سفر به مشهد است که نباید آن را فراموش کرد. در فرهنگ ما سوغاتی از این شهر مقدس متبرک به نام امام رضا (ع) است و در نظر ما مقدس است. قبل از بررسی و شناخت سوغاتی‌های مشهد، به بررسی تاریخچه شهر مشهد می‌پردازیم.

سوغاتی‌ها

نوبتی هم که باشد نوبت به سوغاتی‌های خوشمزه شهر مشهد می‌رسد! سوغاتی‌های مشهد هم خوراکی هستند و هم غیرخوراکی و سوغاتی‌های خوراکی مشهد مقدس کم نیست. در کنار سوغاتی‌های خوراکی، صنایع‌دستی این شهر نیز بسیار نفیس و گران‌بها است. تنوع سوغاتی‌های مشهد بسیار زیاد است و یک سوغاتی در انواع و اقسام مختلف بسته‌بندی پیدا می‌شود و هر فردی با هر سلیقه‌ای می‌تواند خرید خوب و مناسبی داشته باشد.

زعفران

زعفران این طلای سرخ به‌عنوان یکی از گران‌بهاترین سوغاتی‌های مشهد شناخته می‌شود. ایرانیان ضمن صدور زعفران به بسیاری از نقاط جهان باستان، خواص آن را به یونانی‌ها، رومی‌ها، چینی‌ها و اقوام سامی ازجمله عرب‌ها معرفی کردند و شیوه زراعت آن را در سده‌های اول تا چهارم هجری به امت‌های اسلامی اطراف مدیترانه آموختند.

زعفران از قدیم به‌عنوان یکی از کالاهای مهم صادراتی و کشاورزی ایران بوده است و امروز هم زعفران ایران به بسیاری از کشورهای دنیا صادر می‌شود. در کشور ایران، خراسان بیشترین سهم را در تولید زعفران دارد، این محصول در بخش‌های مرکز و جنوب استان خراسان کشت می‌شود. مشهد یکی از مهم‌ترین شهرهای ایران در عرضه زعفران است و زعفران نیمی از کشور از مشهد تامین می‌شود.

زعفران درواقع گلی است با گلبرگ‌های ارغوانی و کلاله‌ای قرمزرنگ که درواقع کلاله خشک‌شده مورداستفاده قرار می‌گیرد. زعفران نه‌تنها در صنایع غذایی بلکه در رنگ‌سازی، نساجی و صنایع چرم هم کاربرد دارد. این محصول مهم دارای خواص دارویی بسیاری زیاد ازجمله ضد سرطان بودن، جوان‌سازی پوست، شادابی تقویت حافظه و بسیاری از خواص دیگر، است.

زعفران مرغوب دارای رنگ قرمز تیره است و در صورت قرار گرفتن در آب، دیر رنگ است. اشکال عرضه این محصول به‌صورت درشت (پوشال)، ریز (سرگل)، دسته (دارای ریشه) است.

اسپانیا حتی یک تن تولید زعفران ندارد ولی در حدود ۱۰۰ تن در سال ۱۳۹۳ زعفران صادر کرده است. امارات حتی یک مزرعه زعفران ندارد ولی جز کشورهای عمده صادرکننده زعفران جهان است. افغانستان در سال ۱۳۷۰ حتی یک کیلو تولید زعفران نداشت، ولی اکنون سخن از تولید ۱۴ تن تولید می‌زند!

زعفران دارای خواص دارویی مختلفی میباشد که مهمترین خاصیت زعفران درمان افسردگی میباشد. در ادامه برخی دیگر از خواص زعفران را معرفی می نماییم :

درمان افسردگی

تقویت حافظه

ضد سرطان

جوانسازی پوست

کاهش فشارخون

شادی آور

کنترل کلسترول و چربی خون

زرشک

زرشک در شهرهای قاین، ازجمله روستای کلاته بالا و دیگر روستاها کشت و زراعت می‌شود و فاصله آن تا مرکز استان خراسان حدود ۱۰۰ الی ۱۱۰ کیلومتر است. استان خراسان مقام اول کشوری را در تولید این محصول دارد و پس‌ازآن مازندران با تولید زرشک‌های زیبا به‌ویژه در تنکابن مقام دوم را دارد.

در اکثر مغازه‌های فروش خوراکی در مشهد، زرشک پیدا می‌شود و بسیاری از زائران زعفران و زرشک را باهم خریداری می‌کنند. زرشک در دو نوع رایج اناری و پفکی (مجلسی) وجود دارد. زرشک خواص درمانی زیادی دارد و در کنار خواص درمانی یکی از اقلام پرمصرف ما ایرانی‌ها به‌خصوص در مهمانی‌ها است.

زرشک که دارای دو نوع اناری و پفکی میباشد ،علاوه بر اینکه در طبخ غذاهای اصیل ایرانی مورد استفاده قرار میگیرد ،خواص درمانی گوناگونی نیز دارد که در ادامه به برخی از این خواص اشاره میکنیم:

تسکین درد کیسه صفرا

افزایش ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی

افزایش اشتها

انطباق عروق

 

خشکبار

یکی از محبوب‌ترین سوغاتی‌های مشهد خشکبار است. از کنار مغازه‌های فروش سوغاتی در بازارهای مشهد که بگذرید، ظرف پر از خشکبار وجود دارد که شمارا وسوسه می‌کند به داخل مغازه بروید و کمی خشکبار خریداری کنید، حتی اگر قصد خرید سوغاتی نداشته باشید، مقداری خشکبار برای مصرف شخصی خریداری خواهید کرد! آلوچه، میوه خشک، نخود، کشمش، گردو و پسته ازجمله خشکبارهای محبوب مشهد است که بسیاری از زائران از سایر اقلام لیست خشکبار فاکتور می‌گیرند و فقط نخود و کشمش خریداری می‌کنند و برای سوغات به شهر خود می‌برند.

آجیل و خشکباری که در مشهد عرضه میشود انواع گوناگونی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره میکنیم:

نخود و کشمش

فندق و پسته

انواع تخمه

بادام هندی و زمینی

انجیر خشک

برگه زرد آلو

توت خشک

برگه هلو

آلو بخارا

عناب

بادام

آلوچه

لواشک

انواع میوه های خشک

 

ادویه هفت‌قلم

یکی از محبوب‌ترین سوغاتی‌های مشهد که برای خانم‌های خانه‌دار بسیار جذاب است، ادویه هفتم قلم است. این ادویه محبوب با ظاهری عجیب بیشتر در آبگوشت، خورشت و دیگر غذاهای ایرانی مصرف می‌شود. ادویه هفت‌قلم مخلوطی است از دارچین، سماق، گلپر، زنجبیل، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه. این ادویه به شکل زیبا و عجیبی عرضه می‌شود، این ادویه‌ها بارنگ‌های مختلف در کنار هم به‌صورت تفکیک‌شده قرار دارند و به همین صورت دربسته بندی‌های کارخانه‌ای هم عرضه می‌شوند.

ادویه هفت قلم در اکثر مراکز خرید مشهد عرضه میشود و زائران به عنوان سوغات مشهد برای اقوام و خویشاوندهای خود از بازارهای مشهد مقدس آن را تهیه میکنند. همچنین ادویه پلویی و ادویه هجده رنگ نیز بعنوان سوغات برای گردشگران و زائران ارائه می‌گردد.

 

نبات و نقل

نبات خوراکی است که همه ما ایرانی‌ها با آن آشنا هستیم و به یکی از خوراکی‌های محبوب ما تبدیل‌شده است و برای شیرین کردن چای و دم‌نوش‌ها از آن استفاده می‌شود. نبات کریستال‌های زیبایی است که از تبلور آب و شکر به دست می‌آید. نبات هم به‌صورت شاخه‌ای برای تزئین سفره عقد و هم به‌صورت چوبی برای مصرف خوراکی به فروش می‌رسد.

امروز در سطح بازارهای مشهد گونه‌های متفاوتی از نبات با ظاهرهای متفاوتی عرضه می‌شود. نبات زعفرانی، دارچینی، زیره، لیمویی، گل محمدی، نعنایی و آویشن انواع مختلف نبات چوبی است که در بازارهای مشهد به فروش می‌رسد.

نقل فراورده دیگری از شکر است که مصرف آن در کنار چایی رایج است. امروزه نقل در طعم‌های گردویی، کاکائوی، نارگیلی، هل، گلاب و زعفران عرضه می‌شود.

در هنگام خرید نبات باید به نکات زیر دقت نمایید تا بتوانید بهترین نبات را خریداری کنید.

حتما در هنگام خرید به تاریخ تولید، انقضا و مجوز بهداشت نبات دقت کنید.

نبات‌های که شفاف‌تر باشند را خریداری کنید.

سعی کنید نبات‌های چوبی را خریداری کنید ،زیرا نبات‌هایی که با نی‌های پلاستیکی تولید شده اند اغلب بصورت غیربهداشتی تولید شده و تماس نی پلاستیکی با نوشیدنی داغ برای سلامتی مضر می باشد.

 

جیلی بیلی

تا مدت‌ها نام جیلی بیلی معنای دقیق و خاصی نداشت، در مشهد شکلات‌های رنگی بانام جیلی بیلی عرضه می‌شود که درواقع پاستیل‌های مخصوص در رنگ‌های مختلف است. چند سالی است که جیلی بیلی به عنوان یکی از خوراکی‌ها و سوغاتی‌های محبوب مشهد شناخته می‌شود.

این شکلات های رنگی که به جیلی بیلی شهرت دارند ،دارای تنوع رنگ و طعم زیادی بوده و به همین علت برای کودکان جذابیت بالای را دارد و حتی افراد بزرگسال هم از این خوراکی خوشمزه نمیتوانند چشم بپوشند.

جیلی بیلی یک خوراکی مقوی و پروتئین دار است که برای تزئین غذا و دسر نیز از آن استفاده میشود و از جیلی بیلی میتوان بعنوان قشنگترین سوغات مشهد برای بچه ها نیز نام برد.

 

مهر و سجاده

مهر و سجاده بدون شک از بهترین سوغاتی‌های شهرهای زیارتی است. انواع مختلف مهر و سجاده در بازارهای مشهد به فروش می‌رسد که بسیاری از سجاده‌ها از جنس ترمه و مخمل کاشان است. مهر در مشهد دربسته بندی‌ها و اندازه‌های مختلفی عرضه می‌شود.

در تمام ادیان الهی ،تسبیح جایگاه ویژه ای دارد که این امر نیز در دین مبین اسلام که والاترین دین الهی است برای پیروان آن مقدس میباشد. تسبیح دارای انواع مختلفی بوده که در اینجا میتوان به تسبیح شاه مقصود، انواع عقیق، دلربا، فیروزه ، ام‌البنین و کهربا اشاره نمود.

 

انگشتر و زینت‌آلات عقیق و فیروزه

فیروزه‌تراشی و عقیق‌تراشی در خراسان رضوی اهمیت و جایگاه ویژه‌ای دارد و زینت‌آلات ساخته‌شده با نگین این سنگ‌ها از محبوب‌ترین سوغاتی‌های مشهد است. نیشابور به‌عنوان شهر فیروزه شناخته‌شده است و بسیاری از فیروزه‌های مشهد از نیشابور تامین می‌شود. مشهد به دلیل نزدیکی به نیشابور از گذشته محل تراش و عرضه فیروزه بوده است.

به اعتقاد بسیاری از مردم ،به همراه داشتن انگشتر فیروزه میتواند آنها را از چشم زخم دور کند و همچنین در برابر نیروهای منفی محافظت کند و از این رو در بسیاری از روایات و احادیث همراه داشتن انگشتر فیروزه به خصوص برای آقایان توصیه شده است.

سنگ فیروزه از دوران باستان نیز شهرت فراوانی داشته است بطوریکه در دوران کوروش کبیر و داریوش بزرگ بعنوان هدیه به دیگر سلاطین داده می شد و اروپاییان از آن به عنوان هدیه ای فراموش نشدنی از سرزمین ایران یاد کرده اند.

انگشتر فیروزه دارای خواص درمانی نیز میباشد که در ادامه به برخی از این خواص اشاره میکنیم:

درمان بیماری های روحی

درمان بیماری های تنفسی

تقویت چشم

 

عطر

یکی دیگر از سوغاتی‌های مشهد، عطر است. زمانی که وارد بازارهای مشهد می‌شوید، بدون شک با مغازه‌هایی با ویترین‌های رنگارنگ با تنوع زیاد عطرها مواجه می‌شوید. عطر مشهد یکی از محبوب‌ترین عطرهای این شهر است که معمولا در کنار جانمازها عرضه می‌شود. عطرهای شهر مشهد با رایحه‌های گوناگون ازجمله سنجد، کبری، گل مریم، گل نرگس، بهار نارنج، زعفران، گل یخ و یاس سفید به فروش می‌رسند.

در میان تمامی عطرهای که در اطراف حرم رضوی عرضه گردیده است عطر گل محمد و عطر یاس که به عطر حرم نیز شهرت دارند ،جایگاه ویژه ای را دارا میباشند و میتواند یادآور حال و هوای حرم امام رضا (ع) برای زائرین و مسافرین این شهر باشد و بعنوان بهترین عطریات مذهبی از آن یاد میشود.

خلعت آخرت

خلعت آخرت یا به اصطلاح عامیانه “کفن” یکی دیگر از انواع سوغات مشهد میباشد که معمولاً این نوع سوغاتی در شهرهای مذهبی همچون مشهد ،قم ،عتبات عالیات و جایگاه‌های خاص عرضه میگردد.

در فروشگاه های اطراف حرم نیز این محصولات عرضه میشود که دارای دو نوع مردانه و زنانه بوده و بر روی آن با آب زعفران دعای جوشن کبیر کامل، زیارت عاشورا، دعای چهل مؤمن، دعای نور، دعای دوازده امام و چهار قل نوشته شده است.

در شهر مشهد میتوانید سوغاتی های دیگر همچون صنایع دستی ،عبای روحانی و نمازی ،جام چهل کلید ،پرچم‌های مذهبی ،ساعت و تابلو میناکاری شده ،دیگ‌ها و ظروف سنگی ،تابلو های نفیس نقره اشاره نمود که تمامی این محصولات را میتوانید در سفر به شهر مشهد از مراکز خرید معتبر مشهد تهیه کنید.

 

پوستین‌دوزی

پوستین‌دوزی و نقش اندازی روی آن در مشهد از اهمیت و جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. بنا بر شواهد فن پرورش و نمک زدن، تراش و خورش دادن و آماده کردن پوست برای جلیقه، پوستین و زیرانداز، دارای سابقه هزارساله و یا بیشتر است. پیش‌ازاین بسیاری از پوستین‌دوزها در محله نوغان در مشهد زندگی می‌کردند و اصلیت آن‌ها هم کابلی بود و به مشهد مهاجرت کرده بودند. شیوه کار آنان به‌این‌ترتیب آغاز می‌شد، ابتدا پوست تازه گوسفندان پرپشم را به دباغ‌خانه می‌برند، پشت پوست‌ها را با نمک و آرد جو آش می‌دادند، کارد می‌کشیدند، رنگ می‌زند و در آفتاب‌پهن می‌کند تا به‌صورت چرم نرم و زردرنگی درآیند، آنگاه آن را اصلاح‌کرده و مثل خیاط‌ها برای تهیه انواع پوستین آن را برش می‌دادند و با سوزن به هم می‌دوختند.

برای تزئین پوستین، از هنر سوزن‌دوزی و رنگ‌آمیزی استفاده می‌کردند، امروز پوستین‌دوزی از هنرهای مردم شاندیز محسوب می‌شود.

 

قالی‌بافی

به دلیل وجود پربرکت امام رضا (ع) در شهر مشهد، بسیاری از قالی‌باف‌ها از مناطق مختلف به این شهر آمده‌اند. امروزه بسیاری از موزه‌های دنیا، قالی‌های مشهد بافته‌شده از عصر صفوی را در گنجینه خوددارند. موزه فرش آستان مقدس رضوی یکی از زیباترین موزه‌های این شهر است که ارزش دیدن دارد.

 

گلیم‌بافی

پیشینه این هنر به دوران تاریخی و قبل از اسلام می‌رسد اما در طول دوران اسلامی ذوق و سلیقه کویرنشینان، روستاییان و بومیان موجب بروز خلاقیت‌های هنری و شکوفایی آن با الهام از طبیعت پیرامون بود که امروزه زنان روستایی اوقاتی از زندگی روزمره خود را به بافت گلیم اختصاص می‌دهند. گلیم‌ها دارای نقوش متنوع حیوانی و طراح‌های هنری است که از انواع آن می‌توان به گلیم سوماک و گلیم سوزنی اشاره کرد.

 

هر کاره تراشی

دیگ‌ها و ظروف سنگی که در اصطلاح عامه مردم مشهد «هر کاره» نامیده می‌شود که از سال‌های پیش از مهم‌ترین سوغات مخصوص مشهد به شمار می‌آید. از ویژگی‌های این سنگ که نوعی سرپانتین است و نرم و مقاوم بودن آن در برابر آتش است گه به دلیل طبخ ملایم، غذا را لذیذ می‌کند. توس و بازارچه‌های کوه سنگی محلی مناسب برای خرید دیگ‌های هر کاره مرغوب است.

 

سماورسازی

سماور واژه روسی به معنی خودجوش است. این وسیله در عصر صفوی وارد قهوه‌خانه‌های ایران شد و در آغاز از سماور برای تهیه قهوه استفاده می‌کردند ولی بعدها برای تهیه چای به‌کاربرده شد.

برای اولین بار سماور در دوره سلطنت شاهرخ نوه نادرشاه افشار از روسیه وارد ایران شد و تا دوره قاجار نیز وارداتی بود. امروزه صنعت سماورسازی به یکی از مهم‌ترین مصنوعات دستی مشهد شناخته‌شده است. گاها دیده می‌شود که سماورها با نقش و نگارها آراسته‌شده است و با ورشو آبکاری می‌شود.

 آینه‌کاری

آینه برای نخستین بار در تزئین بنای دیوان‌خانه شاه‌تهماسب صفوی در قزوین به کار گرفته‌شده و یکی از آرایه‌های معماری دوره اسلامی به شمار می‌رود. آینه‌کاری ازجمله هنرهایی است که به دلیل مذهبی بودن شهر مشهد و وجود اماکن متبرکه در این منطقه رواج دارد.

 

ارغوان بافی

از به هم تنیده شدن تاروپود ترکه‌های نازک حاصل از درختچه‌های ارغوان هنری سنتی و بومی ایجاد می‌شود که به ارغوان بافی معروف است. این هنر دستی با ترکه‌های ارغوان، گاهی طبیعی و خودرو از دره‌های منطقه مایان طرقبه انجام می‌شود. برداشت ترکه‌های ارغوان معمولاً در اواسط بهار آغاز و تا اواخر پاییز ادامه دارد. پس از جمع‌آوری ترکه‌ها آن‌ها را در محیطی خیس و نم‌دار می‌خوابانند و آماده کار می‌کنند و با بافتن ترکه‌های ارغوان به هم، سبدها و اقلام تزئینی تولید می‌کنند.

 تولیدات نمدی

نمد از پشم گوسفند تنیده شده به دست می‌آید. نمدهای زیبا و مرغوب در شاندیز پیدا می‌شود.

 تابلوهای نفیس نقره

یکی از سوغاتی‌ها و صنایع دستی نفیس و زیبای مشهد، که مردم به جهت تبرک به دوستان خود هدیه می‌دهند، تابلوهای نفیس نقره است که در اندازه‌های مختلف ساخته و عرضه می‌شود.

منبع : سوغات توریست

آناتومی پوست سر و ساختار مو

آناتومی پوست سر

پوست سر دارای همان ساختار پوست بدن می باشد، ولی مقاومت بیشتری نسبت به بقیه ی پوست بدن دارد و تراکم غدد چربی و غدد عرق در آن بیشتر است. گسترش زیاد شبکه ی عروقی از دیگر خصوصیات پوست سر می باشد که توسط سه شاخه شریان تغذیه می شود. این شبکه بسیار متراکم است و برای ادامه ی حیات موها ضروری است، زیرا تغذیه ی موها را بر عهده دارد و تکثیر آنها را تسهیل می کند و اگر در این شبکه، خون به خوبی جریان پیدا نکند، پوست سر به اندازه ی کافی تغذیه نمی شود و سلامت موها به خطر می افتد.

ساختمان مو

برای مراقبت از مو، اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه ی رشد مو است. مو یکی از ضمایم اپیدرم ( لایه ی خارجی پوست ) است و توسط فولیکول مو که یک نوع خاص از سلولهای اپیدرم می باشد، به وجود می آید. مو از دو قسمت تشکیل شده است: قسمتی از آن که دیده میشود از سلول های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر، ریشه (پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگهای خونی در تماس می باشد و در ضمن تماس، مواد مغذی برای مو را جذب کرده و سلول های مو را می سازد و هنگامی که سلول های نو جایگزین سلول های کهنه شوند، سلول های کهنه را به سطح پوست می دانند و این سلول های رانده شده با تغییراتی که پیدا می کنند، به مو تبدیل می شوند. ماده ی سازنده ی مو، کراتین نام دارد که از تجزیه ی آن زغال، هیدروژن، اکسیژن، گوگرد و ازت به دست می آید. به طور متوسط، یک انسان بالغ در حدود ۱۰۰ هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو بین دو تا ده سال است و روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو می ریزد، که البته نژاد، جنسیت و سن در تعداد مو و رشد آن تأثیر دارد.

رویش مو

هر تار مو حدود نیم میلی متر در روز رشد می کند که به طور متوسط رشد آن در ماه ۱ تا 5/1 سانتی متر و در سال ۱۰ تا ۱۲ سانتی متر می باشد. رشد مو در زنان سریع تر از مردان است و در هنگام شب مو سریع تر از روز رشد می کند. در مقطع سنی ۱۵ تا ۳۰ سالگی، مو سریع تر از بقیه ی سنین رشد می کند و بعد از ۳۰ سالگی هر چه سن شخص بالا می رود، از رشد موهای او کاسته می شود.

نوع موها (صاف یا مجعد بودن)

میزان مجعد بودن مو بستگی به شکل مقطع عرضی آن دارد. هر چه این مقطع بیضوی تر باشد، مو مجعدتر و هر چه گردتر باشد، مو صاف تر می شود. مثلا موی سیاه پوستان مجعد و فراست و این به دلیل پهن و نواری بودن مقطع موهای آنها می باشد. در حالی که موی شرقی ها معمولا صاف است، زیرا مقطع عرضی موهای آنها گرد است.

موی طبیعی

با لمس موی طبیعی، حالت نرمی و بدون الکتریسیته بودن آن احساس می شود. همچنین مقدار کمی آغشته به چربی است و از درخشش طبیعی برخوردار می باشد. اگر دسته ای از آن را بلند کنیم، بدون حالت به جای خود باز نمی گردد، بلکه کمی حالت گرفته و به آرامی به جای خود باز می گردد. در مدتی که بین دو شستشو فاصله می افتد، موها حالت خود را از دست نمی دهند، بلکه به خوبی حالت می گیرند و به راحتی شانه میشوند.

منبع : گالری فرنگیس

تفاوت تردمیل و اسکی فضایی

مزایای تردمیل

چند منظوره : تردمیل ها یک پیاده روی پر سر و صدا با  سرعت بالا، طیف گسترده ای از گزینه ها را از نظر سرعت، شیب و برنامه های آموزش چندگانه ارائه می دهند.

حرکات طبیعی را تحریک می کند: همانطور که فن آوری همچنان توسعه می یابد، مغز برای تناسب اندام در حال توسعه ماشین های جدید است که می تواند نا مناسب و گیج کننده باشد. تردمیل آشناست و شبیه ساز حرکات طبیعی برای پیاده روی، دویدن یا سرعت بالا است.

خروجی بالای کار : افزایش وزن بدن شما مستلزم تلاش قابل توجه است. در نتیجه ، بدن شما کالری را با سرعت بالاتری می سوزاند.

اثر تحمل وزن : برخلاف باور عمومی، دویدن و پیاده روی می تواند به تقویت استخوان ها و عضلات کمک کند که با توجه به سن و موقعیت می توانید وضعیت ثبات خود را به دست آورید.

به خوبی تحقیق شده است : تردمیل ها از سال 1800 تا کنون در هر سالن ورزشی و بسیاری از خانه ها بوده اند. به طور طبیعی، آنها بیش از هر قطعه دیگری از تجهیزات هوازی مورد تحقیق، توسعه و تکمیل قرار گرفته اند.

خرید تردمیل

معایب تردمیل

می تواند برای مفاصل دشوار باشد. دویدن بر روی یک تردمیل می تواند بر روی ستون فقرات، مفصل ران، زانو و مچ پا ، فشار بیاورد، به خصوص اگر شما خود را گرم نکنید یا حرکات کششی انجام ندهید یا زیاد تر از حد مجاز آن را اجرا کنید. در حالی که برخی از تردمیل ها شک بیشتری نسبت به دیگری دارند، تأثیر جذب آن ها هم قابل توجه است.

مسئله ایمنی : تمرینات شدید مانند شدت شیب ممکن است خطرناک باشد اگر سطح مهارت شما برای انجام این تمرین کافی نباشد.

رفتار غیر طبیعی: اغلب مردم دوست دارند که ضربان قلب خود را بیابند و منطقه ضربان قلب خود را پیدا کنند. تلاش برای نگه داشتن دسته تردمیل وقتی که شما در حال دویدن هستید می تواند چالش برانگیز و ناخوشایند باشد.

برخی از مطالعات نشان می دهد که اندازه باند تردمیل می تواند موجب تغییر در شیوه راه رفتن یا دویدن شود و منجر به اختلالات عضلانی و مشکلات موضعی شود. کیفیت تردمیل ها می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.

سختی: دویدن(به ویژه در شیب) سخت است. اکثر مردم ذاتا با دستگاه هایی که راحت تر هستند برای سوختن کالری استفاده می کنند

مزایای الپتیکال

تقلید بدون تاثیر: الپتیکال اجازه می دهد بدن به تقلید یک حرکت در حال دویدن باشد، بدون ایجاد تاثیر شدید بر روی مفاصل که بر روی تردمیل اتفاق می افتد.

توانایی تعلیق : اکثر دستگاه های الپتیکال در حال حاضر با دسته های متحرک مجهز هستند که به شما امکان می دهد به طور همزمان بدن فوقانی و پایین تنه ورزش داشته باشد.

حرکت معکوس : الپتیکال همچنین به شما اجازه میدهد حرکات را به صورت معکوس نیز انجام دهید که میتوانید گروه عضلات متفاوتی را فعال کنید و یک تغییر و تنوع در اواسط تمرین ایجاد کنید.

فشار کمتر: مطالعات نشان می دهد که هنگام کار با الپتیکال مردم عملا سخت تر از آنچه در واقع درک می کنند انجام میدهند. در مطالعات از افراد خواسته شده است که میزان خروجی درک شده خود را هنگام تمرین با الپتیکال ارزیابی کنند و اکثر تحقیقات نشان می دهد که افراد بر اساس میزان ضربان قلب خود، می توانند نزدیک به همان مقدار کالری با تلاش کمتر بسوزانند.

خرید اسکی فضایی

معایب الپتیکال

تحرک کمتر: یک تردمیل، با تنظیم شیب و سرعت می تواند منجر به تغییرات استثنایی در شدت شود، در حالی که اکثر الپتیکال ها یا این ویژگی شیب را از دست می دهند یا تقریبا به اندازه کافی موثر نیستند.

کاهش وزن کمتر: در حالی که تاثیر کمتر می تواند به جلوگیری از آسیب کمک کند، اما سیر نزولی وجود دارد. از آنجا که پدال های الپتیکال روی زمین نیست از "اثر تحمل وزن" استفاده نمی کند (که در هنگام تمرین کاربرد دارد). تمرینات تحمل وزن باعث تقویت استخوان ها و عضلات می شوند و برای افراد مسن در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم هستند.

شتاب : حین تمرین با الپتیکال، به ویژه در سطوح پایین، می تواند به شما اجازه می دهد که از قدرت شتاب برای استفاده از دستگاه استفاده کنید.

مقایسه سوخت کالری: الپتیکال در برابر تردمیل

یک مطالعه کالج پزشکی در ویسکانسین نشان داد که میانگین کالری سوزانده شده دویدن بر روی یک تردمیل برای یک ساعت 705 تا 866 بود. در مقایسه، برآورد وضعیت بهداشتی با استفاده از یک دستگاه الپتیکال برای یک ساعت حدود 773 کالری را می سوزاند. بر اساس این و سایر مطالعات مشابه ، تردمیل ممکن است سوخت کالری کمتری داشته باشد اما این مقدار اختلاف در مقایسه با الپتیکال در نظر گرفته می شود.

منبع : خانه آرامش

حرز عقیق

عقیق نوشته ها و خواص آن

الف . حفظ از مُردن بد و با ایمان از دنیا رفتن

امام صادق می فرماید : هرکس انگشتری از عقیق بسازد و بر روی آن بنویسد : ( محمد نبی الله علی ولی الله ) خداوند او را از مُردن بد حفظ می کند و صاحب آن بر فطرت خدا پرستی با ایمان از دنیا می رود

ب . زیاد شدن فرزند و وسعت در رزق و روزی

امام صادق می فرماید : هرکس می خواهد مال وفرزندانش زیاد شود و رزق وروزی اش وسیع گردد پس انگشتری عقیقی تهیه کند و بر روی آن بنویسد : (( ماشاء الله لا قوه الا بالله ان ترن انا اقل منک مالا وولدا )) و هر روز ذکر استغفار را (( استغفر الله ربی و اتوب الیه )) زیاد بگوید

ج . مصون ماندن از دزدان قافله و سالم رسیدن به مقصد

راوی خدمت امام هادی رسید تا برای زیارت قبر امام رضا با ایشان خداحافظی کند پس امام هادی به او فرمود همراه خود انگشتری داشته باشد که نگین آن عقیق زرد باشد و بر روی آن نوشته باشد ( ما شا الله لا قوه الا بالله استغفر الله ) و بر پشت آن نوشته باشد ( محمد و علی ) آن گاه به او فرمود : همانا این انگشتری تو را در برابر راهزنان مصون نگه می دارد و تو را به سلامتی به مقصد می رساند و دینت را محافظت می کند.

 د . مصون ماندن از وسوسه های شیطان

روایت شده : امام حسین انگشتری عقیق داشته اند که روی آن چنین بوده است : ( لا اله الا  الله عده للقا الله ) و گفته شده کسی که انگشتر عقیق با چنین خطی در دست کند حرزی است که او را در مقابل وسوسه های شیطان حفظ می کند .

هـ . برای با هیبت و شکوه نمایی

از ویژگی های امام حسن مجتبی این بوده که حضرت انگشتری با عقیق قرمز داشتند که بر روی آن نوشته شده بود ( العزهّ لله ) و در روایتی آمده که هرکس این جمله را بر نگین انگشتری اش حک کند در نظر مردم با هیبت و با شکوه می نماید و کلامش در دل مردم نفوذ می کند و مردم به راحتی قول او را می پذیرند و خواندن نماز با چنین انگشتری برابر با هفتاد نماز است.

و . هرز در برابر مشکلات و بلایا

امیر مومنان چهار انگشتری داشتند که آن ها را در دست می کردند و نقش انگشتری عقیق آن حضرت چنین بوده است ( ما شا الله لا قوه الا با لله استغفره الله ) و این سه جمله در سه سطر حک شده بود و این انگشتری را حضرت برای محافظت از شر جمیع جن و انس و بلایای آسمانی و زمینی در دست مبارک خود می نمودند

ز . بر طرف شدن غم و غصه

چنانچه در نقش انگشتری های امام حسین گذشت , حضرت عیسی در خواب به امام حسین فرمودند : بر روی انگشتر عقیق خود این جمله را بنویس : ( لا اله الا لله الملک الحق المبین ) و همانا این نقش غم و غصه را از دل می برد.

منابع : دلائل الامامه : ص 181 و 163 - خصال : 199/1 , علل الشرائع : 157/1 - جامع الخبار : ص 134

منبع : جواهری فاخر

حرز فیروزه

فیروزه نوشتها و خواص آن

الف - برای بچه دار شدن:

شخصی نزد امام هادی ع از بچه دار نشدن خود شکایت کرد. حضرت به او لبخندی زده و فرمودند: انگشتری تهیه کن که نگین آن فیروزه باشد و بر روی آن بنویس: " رب لا تذرنی فردا و أنت خیر الوارثین " راوی می گوید: چنین کردم و یک سال نگذشت که خداوند فرزند پسری به من عطا فرمود. ( الامالی : ص 49 , وسائل : 5/95 )

ب - حفظ از شر حیوانات درنده و پیروزی در جنگ

امام هادی (ع) به یکی از یاران خود که قصد سفر داشت و برای خداحافظی آمده بود فرمودند: ( در سفر) انگشتر فیروزه ای همراه خود داشته باش که روی آن نوشته شده باشد: «الله الملک» و بر پشت آن نوشته باشد: «الملک لله الواحد القهار» (سپس حضرت فرمود:) همراه داشتن چنین فیروزه ای تو را محافظت می کند از طعمه حیوانات درنده شدن و تو را در جنگ ها پیروز می گرداند. ( الامان : ص 48 , وسائل الشیعه : 11/428 )

ج- نوشتن ثواب و حسنه در نامه اعمال

امیرمؤمنان علی فرموده اند: نگاه به انگشتر فیروزه ای که روی آن نوشته باشد " الله الملک " ثواب و حسنه فراوان دارد.( اعلام الدین : ص 393 )

منبع : جواهری فاخر